Der 56-jährige der sich aufs Fahrrad setzte und...

...nein, nicht verschwand, sondern erlebte, wie 1000 km Radltour einen verändern. 

Aber mal von Anfang an. 

Eigentlich bin ich gerne körperlich aktiv. Bergtouren, viel im Garten arbeiten, längere Radtouren, das mag ich. Aber wie fast alle Stadt- und Büromenschen der Neuzeit bin ich gezwungenermaßen einer Art Höhlenmenschentum unterworfen. 

Zu viel statisch sitzen, nicht verstoffwechselter Stress, Haltungsschäden und viel viel zu wenig Bewegung. Dabei zu viel Essen und zu wenig frische Luft. 

Eigentlich ist unsere Säugetiergattung Homo Sapiens darauf optimiert, bei Hitze, Sturm und Regen ständig draussen zu sein. Laufen, gehen, tragen. Sprint und Ausdauer abwechselnd. Jeden Tag. Das ganze Leben lang. 

Wenn man nicht gerade so was wie Hochleistungssportler, Postbote oder Buschmann in der Kalahari ist, dann lebt man eigenlich komplett gegen seine Natur. 

Genau deshalb simuliert eine Radltour über 1000 km nahezu ohne Pause dem Körper (und der Seele) das eigentlich normale Leben. 

Das oft ungläubige Staunen, das wir erfahren haben, kann ich gut verstehen. Aber im Grunde haben wir nur mal ein paar Tage lang dem Körper und der Seele erlaubt, zu (ver)arbeiten. 

Was ist passiert?

Nach ein, zwei Tagen war alles wie gewohnt. Beginnender Muskelkater, ein Anflug von Krämpfen in den Adduktoren, geringe Kondition, geringe Leidensfähigkeit. Als Paar/Team mussten wir uns finden und in dieser Situation kennen lernen. 

Vom 3. bis 5. Tag merkte ich, der Körper erwartete eine Pause, denn für gewöhnlich bekam er die nach 2 bis 3 Tagen. Diesmal nicht. 

Es kamen drei schwere Etappen rauf auf die Rhön und durch Hitze und Gegenwind weit rein nach Hessen. 

Zusammen gekämpft, als Team funktioniert, langsam immer besser gewusst, was der andere schafft und wie er tickt. Und der Körper schaffte schon nach einer Woche Steigungen, die wir am Anfang nicht hochradeln hätten können. 

An der Weser merkten wir, eine Etappe von 60 km Länge käme uns plötzlich als kurz vor. Dabei ist das ein Mal um den Chiemsee. 

Wir radelten Steigungen von 8% nahezu problemlos hinauf, obwohl wir da schon 700 und mehr km in den Beinen hatten. Ich merkte, wie ich jeden Tag mehr Energie bekam und mich rundum wohl fühlte. An Christina bemerkte ich das noch deutlicher. Sie bekam jeden Tag mehr Power. 

Unsere heutige Etappe, immerhin auch 60 km, war für uns beide fast wie ein Spaziergang. Klar, die Endorphine halfen kräftig mit. Aber das ist es ja gerade. Bewegung macht stark und glücklich...und ist heilsam. 

Die Märchen von Knieproblemen, Nicht-Mehr-Sitzen-Können, nicht genügend Kraft und Ausdauer haben beim Rad fahren, kann man wirklich vergessen. Ganz im Gegenteil: Fast jeder gesunde Mensch könnte sich vermutlich zwei oder drei Wochen aufs Rad setzen oder wandern gehen und würde davon profitieren. Abnehmen wird man eher nicht (zumindest nicht bei meiner Schweinshaxen-Weissbier-Sportlerdiät), aber den Körper umbauen. 

Unbedingt nachahmenswert.